2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
|
659 kcal
|
지방: 20.14g | 단백질: 52.83g | 탄수화물: 67.23g.
아침 식사: Salada de Frutas. 점심 식사: Nestlé Chambinho Chocolate, Betânia Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Carne de Panela. 저녁 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|