2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1472 kcal
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지방: 54.89g | 단백질: 91.40g | 탄수화물: 150.80g.
점심 식사: Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Antepasto de Berinjela, Gomets Bala de Goma. 저녁 식사: Oba Milho Torrado Salgado Natural , Quero Maionese, Max Titanium Top Whey 3W, Ovo, Hemmer Ketchup Zero, Clara de Ovo. 간식/기타: Probiótica Whey Bar Morango, Subway Cookie Churros. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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