2013년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.5 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 8일:
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996 kcal
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지방: 18.01g | 단백질: 125.14g | 탄수화물: 78.89g.
아침 식사: Pineapple, Bananas, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Berryhill Clover Honey, ViSalus Vi-Shape Nutritional Shake Mix, Greek Style Nonfat Yogurt - Plain. 점심 식사: Cajun Style Turkey Breast, Jalapeno Slices, 2% Milk American Singles, Mild Stackers Banana Pepper Rings, Light Original Potato Chips, Light Mayonnaise. 저녁 식사: Pork Chops, Broccoli Florets, Cut Green Beans. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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