Alena_Leisle님의 저널, 2020년 02월 4일

2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

57 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:

1872 kcal

지방: 29.52g | 단백질: 53.00g | 탄수화물: 277.76g. 아침 식사: Кофе с Молоком, Покровский Хлеб Слойка Датская, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Индилайт Бедро Индейки. 간식/기타: Preston Гречка с Жареным Луком , Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Мандарины, 365 Detox Фруктово-Ягодный Смузи Pink. 더보기

1927 kcal

운동: 이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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