2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
|
1291 kcal
|
지방: 33.61g | 단백질: 48.38g | 탄수화물: 206.83g.
아침 식사: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Лечо. 점심 식사: Запеченный Картофель, Красные Помидоры (Консервированные), Сочный Морс. 저녁 식사: Куриная Грудка Вареная, Мёд, Чай, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Кофе с Сахаром, Венский Завтрак Десерт Творожный Ваниль и Карамель, Апельсин. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|