2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
|
842 kcal
|
지방: 40.56g | 단백질: 44.34g | 탄수화물: 86.22g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо. 점심 식사: Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Печень Куриная в Сметане, Кролик Тушеный, Свекла со Сметаной. 간식/기타: Грецкие Орехи, Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%, Кофе с Молоком, Седьмой континент Хурма. 더보기
|
|
1637 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|