2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1689 kcal
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지방: 54.49g | 단백질: 131.11g | 탄수화물: 166.82g.
아침 식사: Mirtilli, Crastan Orzo Solubile, Bulk Powders Nuts About Whey, Germinal Crusca Tostata, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. 점심 식사: La Molisana Radiatori N 73, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 저녁 식사: Melanzana Cotta, Albume d'uovo, Uovo all'occhio di Bue, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Mezzi Ditali Rigati Integrali, Zucca Cotta. 간식/기타: Melinda Mela Renetta, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Albicocche, Misto di Noci, Noccioline e Arachidi Tostate. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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