2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1574 kcal
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지방: 64.37g | 단백질: 73.39g | 탄수화물: 168.11g.
아침 식사: Handl Tyrol Schopfspeck, Kerrygold Butter, Cappuccino, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Fol Epi Kürbiskern, Aldi Spitzpaprika. 점심 식사: Apfel, Fol Epi Cremig Zart & Mild, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Cremisee Harzer Käse, Dinkelvollkornbrötchen, Kerrygold Butter. 저녁 식사: Jean Luc Französische Salami, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Metzgerfrisch Bierschinken, Bauernbrot, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rasting Kalbsleberwurst. 간식/기타: Espresso, Haribo Ingwer-Zitrone, Cappuccino, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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