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This is what 50kgs looks like
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1545 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 159.75g | 탄수화물: 147.24g.
아침 식사: Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Banana, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 점심 식사: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad. 저녁 식사: NPL Platinum Whey, Green String Beans, Onions, Carrots , Woolworths Extra Lean Beef Mince. 간식/기타: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nescafe Gold Blend, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey, Apple. 더보기
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 댓글
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Awesome. Your face looks completely different. Keep going ❤️
2020년 02월 4일 작성이: well rounded
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You look 10years younger. Looking good Mike❣️
2020년 02월 4일 작성이: Pascoal777
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2020년 02월 4일 작성이: Fat Mike's
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well done Mike!🥳 you look years younger and healthier. Total new person. Keep going. 💪🥳
2020년 02월 4일 작성이: FitnessLicious
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2020년 02월 4일 작성이: Shereen Donede
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2020년 02월 4일 작성이: Liesskke
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Wow your wife got a new young husband. Bet you are feeling tons better. Well done!!
2020년 02월 4일 작성이: SwoleMateBunny
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Wow! Well done Mike! Wonderful transformation and I agree that you look much younger. Keep going!
2020년 02월 4일 작성이: Nikina70
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2020년 02월 4일 작성이: lisa1905s
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2020년 02월 4일 작성이: Honey2Bee
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Thanks once again for keeping me in check
2020년 02월 4일 작성이: Fat Mike's
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