2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1887 kcal
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지방: 122.78g | 단백질: 100.27g | 탄수화물: 95.32g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Penny Markt Gouda (37g), Frischkäse, Thermomix Quark Eiweißbrot , Heidelbeeren, DM Bio Apfelmark mit Birne, DM Bio Quinoa Gepufft, Arla Skyr Natur, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Rucola , Avocado. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Thermomix Wirsingtarte. 간식/기타: Thermomix Käsekuchen Leicht mit Heidelbeeren, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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