2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
|
1577 kcal
|
지방: 62.78g | 단백질: 90.44g | 탄수화물: 166.52g.
아침 식사: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Бабушкин, Кофе Эспрессо, Сахар, Вареное Яйцо, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Сахар. 점심 식사: Виктория Плов Вегетарианский, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 저녁 식사: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яблоко, Куриная Грудка, Дома Куриный Бульон из Грудки, Виктория Плов Вегетарианский, Premier Of Taste Чернослив. 간식/기타: Сахар, Кофе Эспрессо. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|