2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
|
991 kcal
|
지방: 53.64g | 단백질: 62.99g | 탄수화물: 63.87g.
아침 식사: Хлебец, Зеленый Чай, Благода Творог со Сметаной . 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Русское Море Горбуша Запеченная . 저녁 식사: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Котлета Куриная, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сыр Российский, Конфета, Чай. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|