2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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3071 kcal
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지방: 126.47g | 단백질: 292.75g | 탄수화물: 182.81g.
아침 식사: Rule1, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마, 아메리카노, 설탕. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 군고구마, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 저녁 식사: 오뚜기 해물짬뽕, 돼지갈비찜, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 간식/기타: 파리바게트 후레쉬 크림빵, 귤, 아메리카노, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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