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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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987 kcal
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지방: 54.31g | 단백질: 112.97g | 탄수화물: 3.50g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 점심 식사: Frango Assado, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 저녁 식사: Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Frango Assado. 더보기
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3045 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 자전거 (사이클) - 25 분, 런닝머신 - 30 분. 더보기
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