2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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1829 kcal
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지방: 30.17g | 단백질: 57.27g | 탄수화물: 331.37g.
아침 식사: Bananas, Hill Country Fare Quick Oatmeal, Great Value Corn Flakes Cereal, Whole Milk, Spectrum Chia Seeds. 점심 식사: Vinaigrette Dressing, Grilled Fish, Near East Whole Grain Blends - Brown Rice Pilaf, Yellow Sweet Peppers, Lettuce. 저녁 식사: Popcorn, Indiana Caramel Popcorn. 간식/기타: Mustard, Great Value Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. 더보기
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안정된 체중
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