願得一心人白首不相離님의 저널, 2020년 02월 3일

早上忘了量體重

71.8 kg 지금까지 감소한: 32.9 kg. 남은양: 12.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:

1620 kcal

지방: 64.98g | 단백질: 54.20g | 탄수화물: 202.19g. 저녁 식사: 宏亞食品 77乳加(迷你), 7-11 韓式炸雞起司丼. 간식/기타: 老干媽香辣脆油辣椒, 蛋炒飯. 더보기

2835 kcal

운동: TV 시청 - 5 시간, 읽기 - 9 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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