2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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2400 kcal
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지방: 84.92g | 단백질: 142.05g | 탄수화물: 259.84g.
아침 식사: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 점심 식사: Eurospin Gallette di Mais, Pane Comune, Parmigiano (in Pezzi), Aia Fettine di Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Miele, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Fiocchi d'Avena. 간식/기타: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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