2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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1308 kcal
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지방: 26.77g | 단백질: 110.25g | 탄수화물: 154.17g.
아침 식사: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 점심 식사: Milbona Creme Leicht Kräuter, Zucchini Netto, Lidl Hirtenkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Couscous (Gekocht). 간식/기타: Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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