2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 40.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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1057 kcal
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지방: 25.90g | 단백질: 74.90g | 탄수화물: 112.40g.
아침 식사: Spinach , Green Tea, Fresh Lemon Juice, Cilantro (Coriander) , Cucumber (with Peel) . 점심 식사: Last Night Left Over, Chicken Breast, Beetroot, Carrots, Pot O' Gold Cream Style Sweet Corn. 저녁 식사: Bokomo Provita Wholewheat, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Minced Garlic, Cucumber (with Peel) , Cilantro (Coriander) , Tomatoes. 간식/기타: Canderel Milk & Nut Chocolate, Vital Mini Rice Cakes Sweet & Spicy Pepper Salsa. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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