2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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1224 kcal
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지방: 46.99g | 단백질: 53.98g | 탄수화물: 149.38g.
아침 식사: Sugar, Five Roses Tea, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Herbalife Formula 1 Shake Mix Raspberry & Blueberry. 점심 식사: Simple Truth Tumeric Noodles, Minced Beef. 저녁 식사: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Potato Curry, Minced Lamb, Bakers Provita. 간식/기타: Oranges, Mango, Herbalife Protein Bar Vanilla Almond, Nectarines, Nutriday Low Fat Yoghurt Mixed Berry, Lifestyle Food Chia Seeds. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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