|
заколдованная цифра
|
97 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
|
2191 kcal
|
지방: 89.93g | 단백질: 143.08g | 탄수화물: 197.24g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Zero Низкокалорийный Джем Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Global Village Цветная Капуста. 저녁 식사: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Московский Пекарь Сочник. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сила Традиции Свекла Вареная. 더보기
|
|
2723 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 5 분, 샤워 - 20 분, 청소 - 1 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|