2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
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2659 kcal
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지방: 74.79g | 단백질: 116.24g | 탄수화물: 286.94g.
아침 식사: 牛乳, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚. 점심 식사: セブンイレブン 恵方巻, 鶏の唐揚げ, 鯖の塩焼き, ご飯. 저녁 식사: 芋焼酎, 鯖の味噌煮, まいたけ, 恵方巻き, AJINOMOTO エビシューマイ, 日本ハム チキンナゲット, ご飯. 간식/기타: 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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