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Ormai ho perso la motivazione.
Gli allenamenti proseguono ma ormai vado perché è diventata un'abitudine, non più perché mi piace.
Sto andando da una psicologa, magari smetto d'esser costantemente depresso.
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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2439 kcal
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지방: 84.51g | 단백질: 179.54g | 탄수화물: 227.63g.
아침 식사: Mele Granny Smith, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Misura Crackers Fibrextra Multigrain, Pro Nutrition Sport Whey Protein. 점심 식사: Gomma da Masticare (Zuccherata), Nutella B-Ready, Sammontana Cono Cinque Stelle Ciliegia , Gorgonzola, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Tre Mulini Pan Bauletto, Banana, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). 저녁 식사: Tre Mulini Pan Bauletto, Esselunga Fagioli Rossi , Buon Pascolo Carne in Gelatina . 간식/기타: Sprite Sprite Zero, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Esselunga Baby Carote. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Prova a cambiare tipo di attività fisica, magari uno sport che ti incuriosisce ma non hai mai provato. Io adoro allenarmi e variare/ provare cose nuove mi tiene costantemente motivata. Proveresti? Fammi sapere
2020년 02월 2일 작성이: bonsaigirl1988
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che cosa ti è successo? se posso chiedere?
2020년 02월 2일 작성이: L'Ispanico
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Stella, mi dispiace tanto. Rivolgersi a un professionista è la cosa migliore. Bravo e tieni duro
2020년 02월 2일 작성이: poisoned_flower
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ti capisco. vai perché in fondo sai che è meglio. prima o poi ci sarà la scintilla che migliorerà la situazione
2020년 02월 2일 작성이: Teresa.TC9
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È la strada giusta Andrea. Vedrai che ne otterrai beneficio. Coraggio!
2020년 02월 2일 작성이: Devueltayvuelta
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Ciao, ho letto che hai la mia stessa età e, anche se non conosco bene la tua situazione, posso dirti di cercare di essere più forte di quello che ti schiaccia, di reagire e non accettare il tuo malessere. Sicuramente parlarne con un esperto ti farà stare meglio, forza!
2020년 02월 3일 작성이: crackintheglass_
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