2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
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1788 kcal
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지방: 91.74g | 단백질: 64.02g | 탄수화물: 173.21g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk, Tesco Scottish Smoked Salmon, Poached Egg (with Salt), Butter , Toasted White Bread . 점심 식사: Fresh Pasta (Cooked) , Tesco Low Fat Yogurt, Sun Grown Cashew Nuts. 저녁 식사: Bisto Gravy Granules, Morrisons Swede, Tesco Roasting Parsnips, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Yorkshire Pudding. 간식/기타: Maltesers Mini Bunnies. 더보기
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2572 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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