|
Minggu pertama diet, temen2 pada cengin:
so soan lah, ga akan berhasil lah, gendut ya gendut aja lah, so hidup sehat lah dll.
Sebulan diet dan lumayan banyak turun timbangan yg kmrn pada cengin pada nanya, ko bisa? Gimana cara nya? diet apaan? Mau dong kasih tau? Gw jd pengen. Dan gw cuma jawabb sama mereka : Kepoooo. Hahahhaha. Puas bgt gw. Wkwkkwkw
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
|
2130 kcal
|
지방: 78.31g | 단백질: 120.37g | 탄수화물: 228.39g.
아침 식사: Tropicana Slim Susu Low Fat, Indonesian Gado Gado. 점심 식사: Quaker Oat, Fried Egg, Orange. 저녁 식사: KFC Dada Ayam, Egg White, Nasi Putih, Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Spinach (from Fresh). 간식/기타: Yakult Yakult, Pear, Good Day Kopi. 더보기
|
|
 댓글
dikasih tahu ajja kak.. hehehe berbagi ilmu kan dapat pahala.. dan Alloh ridho insha Alloh tambah kurus... heheh dimaklumin ajja kalo mulut netizen pedes.. semangat terus yah
2020년 02월 2일 작성이: laksmi24121973
|
2020년 02월 2일 작성이: fiviana ho
|
@laksmi : hahahha. Biarin dl mba biar pada penasaran. Ntr saya ksh tau klo udah target saya kecapai. Biar pada envy. Hehehe
2020년 02월 2일 작성이: rizkiyunindra
|
@fiviana: iaa banget mba. Puas sayaa. Hahahah. Malah saya cengin balik jd nya hihi
2020년 02월 2일 작성이: rizkiyunindra
|
2020년 02월 2일 작성이: vivoira
|
@laksmi ditmp sanggar senamku mah byk yg pgn kurus, cuma tak kasih tau ttp aja, disrh install app pd gk mau, ada yg udh install tp blm ada niat, yg udh niat diet gk pd mau denger, jd ya terserah merka aja lah, ngeliat perubahan badanku gk signifikan mungkin gk pd mau ikut caraku, ya secara badanku start awal gk gede2 amat.
2020년 02월 2일 작성이: fiviana ho
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|