|
No notkahtihan se. Nyt pitäs uskaltaa syödä vähän enemmän.
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
|
1077 kcal
|
지방: 44.32g | 단백질: 77.06g | 탄수화물: 88.35g.
아침 식사: Maitokahvi. 점심 식사: Vataja Naudan Sisäpaisti, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). 저녁 식사: Sportyfeel Whey Pro+ Chocolate, Rainbow Jogurttirahka. 간식/기타: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Becel Oliivi, Putaan Pulla Perunarieska, Keitetty Kananmuna, Primula Artesaani Oliivileipä, Becel Gold. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|