2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
|
1677 kcal
|
지방: 77.35g | 단백질: 92.77g | 탄수화물: 152.98g.
아침 식사: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гречка с Курицей, Белый Хлеб, Велком Колбаса Романо . 점심 식사: Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре. 저녁 식사: ФЭГ Огурцы Солёные, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Голубцы. 간식/기타: Billa Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|