2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
|
1399 kcal
|
지방: 53.58g | 단백질: 132.25g | 탄수화물: 105.53g.
아침 식사: Bonfesto Рикотта Лайт, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авокадо, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Банан, Морковь, Капуста Белокочанная, Брокколи, Троекурово Филе Бедра. 저녁 식사: Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|