2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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1475 kcal
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지방: 71.05g | 단백질: 68.28g | 탄수화물: 142.04g.
아침 식사: Финик, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Сыр Адыгейский. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница, Сыр Российский. 저녁 식사: Менза Ролл с Угрем, Апельсин, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. 간식/기타: Сыр Адыгейский. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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