2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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1353 kcal
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지방: 50.26g | 단백질: 98.18g | 탄수화물: 136.67g.
아침 식사: Банан, Кокосовое Масло, Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Творог 5%, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Арахис, Биос Протеин. 간식/기타: Апельсин, Капучино. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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