|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
|
2359 kcal
|
지방: 96.10g | 단백질: 124.02g | 탄수화물: 249.17g.
아침 식사: Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Pomidory Koktajlowe, Pilos Kefir Naturalny 0%, Lidl Bułka Żytnia Bio, Sierpc Ser Królewski Light, Pikok Kiełbaski Śląskie z Szynki. 점심 식사: Biogenix Whey Genix, One Day More Granola Potrójnie Czekoladowa, Banan, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. 저녁 식사: Tesco Finest Peruvian 43%, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Gotowane Brokuły, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 간식/기타: Pikok Pasztet z Indykiem i Kurczakiem, Hellmanns Majonez Babuni, Pomidory Koktajlowe, Lidl Bułka Żytnia Bio. 더보기
|
|