다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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3097 kcal
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지방: 116.50g | 단백질: 98.82g | 탄수화물: 314.30g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳, ファミリーマート コッペパン ハムカツたまご. 점심 식사: ご飯, ガスト チーズinハンバーグ. 저녁 식사: サツマイモ(皮なし、茹でる), ほうれん草のおひたし, ブロッコリ, ゆで卵, 豚バラ大根, ご飯. 간식/기타: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, 三幸製菓 雪の宿, 芋焼酎, キリンビール 一番搾り, 芋焼酎. 더보기
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