cparker님의 저널, 2008년 08월 17일

yay!
70.4 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg.    남은양: 2.4 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2008년 08월 17일:
2156 kcal 지방: 113.48g | 단백질: 104.26g | 탄수화물: 179.22g.   아침 식사: cantaloupe, 1% milk, Honey Bunches of Oats with Almonds. 점심 식사: honey bun, nutty bar, sweet tea, pot roast. 저녁 식사: sweet tea, pot roast. 더보기
1900 kcal 운동: 가사 - 1 시간   40 분, 휴식 - 14 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
About the shoes. I walk alot and discovered that if I lace my shoes up to the very last eyelet, I must walk differently because it bothers my shins. Also if they are laced too tight right at the top near the bow, the same thing happens. Good shoes are a must but they don't have to be expensive. I have bought the same Nike's for several years. They are ladies walking shoes and are white leather with a baby blue sole and emblem. They run $40 at our local sporting goods store. 
2008년 08월 17일 작성이: bethru
YAY! Good for you! Who knew that you could lose weight by eating more, huh? lol! Glad to see you going in the downward direction! ;) 
2008년 08월 17일 작성이: alideni

     
 

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