Jazzstoke님의 저널, 2020년 02월 1일

2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.9 kg 지금까지 감소한: 14.9 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:

1449 kcal

지방: 109.80g | 단백질: 108.32g | 탄수화물: 2.64g. 아침 식사: Alpro Soya Plain Unsweetened Yoghurt, Lisner Śledź Atlantycki Filety A'la Matjas. 저녁 식사: Egg, Emporium Halloumi Cheese, Valley Spire Extra Mature Cheddar Cheese, Tesco Iceberg Lettuce, Animal Fat or Drippings, Boswell Farms Beef Mince 20% Fat. 간식/기타: Coffee (made from Ground), Aldi Emporium French Goats Cheese. 더보기

718 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

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Nice drop, well done 👍🏼🤗

2020년 02월 1일 작성이: bubblegum14


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