2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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2162 kcal
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지방: 109.06g | 단백질: 104.67g | 탄수화물: 184.34g.
아침 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Prozis Burro di Arachidi, Melinda Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Fiocchi di Avena, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fragole, Rana Pesto Fresco alla Mediterranea, Esselunga Misticanza, Banana, Barilla Pasta Integrale Farfalle. 저녁 식사: Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Coop Mozzarella di Bufala Campana. 간식/기타: Brimi Ricotta. 더보기
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