2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.5 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 58.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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1800 kcal
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지방: 75.63g | 단백질: 61.77g | 탄수화물: 155.58g.
아침 식사: Oud Brugge Kaas, Volkoren Brood, Milsani Griekse Yoghurt met Perzik, Bistro'vite Gegaarde Gehaktballen, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: Boni Granaatappelpitten. 저녁 식사: Boni Kippenhapjes Gemarineerd Voorgegaard, Colruyt Linguini Kipfilet op Thaise Wijze. 간식/기타: Jules Destrooper Amandelbrood, Rochefort Rochefort 10, 3B Latte Camembert Di Latte Di Capra. 더보기
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4052 kcal
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운동:
휴식 - 50 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 7 시간, 샤워 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 설거지 - 20 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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