2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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1183 kcal
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지방: 77.35g | 단백질: 44.77g | 탄수화물: 83.03g.
아침 식사: Marmeladenbrot. 점심 식사: Vollkornbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Sesamöl, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Thai Kitchen Kokosmilch, Champignons, Coop Pouletbrust, Alnatura Rote Thai Curry-Paste, Zwiebeln, Ingwer, Grüne Bohnen, Okra, Aubergine, Condy Maiskölbchen. 더보기
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2522 kcal
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운동:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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