2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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950 kcal
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지방: 56.11g | 단백질: 40.19g | 탄수화물: 76.04g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой. 점심 식사: Суп с Фрикадельками, Винегрет. 저녁 식사: Перекресток Банан, Кролик Тушеный, Грецкие Орехи, Богдаша Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Редис, Пекинская Капуста. 간식/기타: Твикс Шоколад, Красное Яблоко. 더보기
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1637 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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