2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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1360 kcal
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지방: 117.78g | 단백질: 42.32g | 탄수화물: 30.13g.
아침 식사: Valio Emmental Punaleima 30%, Pirkka Parhaat Siemennäkkileipä, Pohjolan Meijeri Maitojuoma 3%, Cocovi MCT-Öljy, Arla Kirkastettu Voi, Kahvi. 점심 식사: Hook Restaurant Ranchdippi, Rypsiöljy, Punasipuli, Munankeltuainen, Paistettu Kananmuna. 간식/기타: Irtokarkki, Alesto Pekaanipähkinät, Valio Emmental Punaleima 30%. 더보기
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