2010년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 2일:
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1787 kcal
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지방: 45.99g | 단백질: 114.43g | 탄수화물: 252.08g.
아침 식사: farmer john premium, smuckers boysenberry, honey, oroweat double fiber, hard boiled egg. 점심 식사: onion, chicken of the sea albacore, serrano pepper, raw lime juice, pace picante, organic brown rice, cilantro, tomato, pinto beans. 저녁 식사: deli sliced turkey, spicy mustard, honey, red onion, jalapeno muenster, oroweat double fiber. 간식/기타: special k red berries, 2% milk, apple. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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