2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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1121 kcal
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지방: 51.28g | 단백질: 83.78g | 탄수화물: 86.14g.
아침 식사: Mushrooms , Minced Garlic, Spinach , Egg White , Egg (Whole) , Grated Cheddar Cheese. 점심 식사: Minced Garlic, Green Peppers, Mixed Vegetables (Frozen), Onions, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Lean Minced Beef. 저녁 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Original Rye Crispbread, Tomatoes. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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