2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1465 kcal
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지방: 74.62g | 단백질: 41.48g | 탄수화물: 167.87g.
아침 식사: Toasted High Protein Bread, Butter, Almond Butter, Cinnamon Sugar, Gala Apples. 점심 식사: Kale , Whole Foods Market Dried Cranberries, Archer Farms Edamame , Briannas Poppyseed Dressing, Trader Joe's Raw Pepitas, Whole Wheat Roll, Butter . 저녁 식사: World Market Rhubarb Strawberry Jam, Butter, Navels Oranges , Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Honey Bran Country Bread. 간식/기타: Wegmans Mini Stone Ground Wheat Crackers, Equal Exchange Organic Extra Dark Chocolate Panama, Cosi Mocha Latte (Tall). 더보기
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안정된 체중
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