2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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1999 kcal
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지방: 70.71g | 단백질: 154.25g | 탄수화물: 180.53g.
아침 식사: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Cybermass Whey Instant Protein, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Село Зеленое Сметана 15%. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 간식/기타: Snickers Snickers Криспер, Burn Лимонный Лёд. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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