2013년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.7 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 29.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 6일:
|
1320 kcal
|
지방: 29.70g | 단백질: 104.90g | 탄수화물: 166.22g.
아침 식사: Egg White, Natural Unsweetened Cocoa, Vi-Shape Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Diced Tomatoes, Lettuce, 2% Milk Mild Cheddar Reduced Fat Shredded Cheese, Pinto Beans, Black Beans, Saffron Yellow Rice, Chicken Breast Tenderloins. 저녁 식사: Black Beans, Saffron Yellow Rice, Clover Honey, Cut Green Beans, 3 Bean Salad, Brown Sugar, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Chewy Fudge Premium Brownie, Seasonal Fresh Fruit Salad. 더보기
|
안정된 체중
|