2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
|
1607 kcal
|
지방: 55.88g | 단백질: 93.10g | 탄수화물: 187.37g.
아침 식사: Philadelphia Сыр, Своя Линия Финики Сушеные, Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Всмятку, Оливки, ПП Оладьи. 점심 식사: Яблочное Варенье, Грецкие Орехи, ПП Оладьи, Творог 5%. 저녁 식사: Пп Котлеты, Маринадо Огурец Маринованный, Фасоль Стручковая, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Толстолобик. 간식/기타: Оливки, Финик, Своя Линия Конфеты Курага с Грецким Орехом, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Кешью. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|