2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
|
1278 kcal
|
지방: 31.91g | 단백질: 48.97g | 탄수화물: 197.03g.
아침 식사: Пиканта Икра из Кабачков, Barilla Макароны Отварные. 점심 식사: Barilla Макароны Отварные, Пиканта Икра из Кабачков, Лента Ризотто с Овощами и Грибами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Лента Рататуй из Резаных Овощей, Каравай Ролл Пшеничный, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Каравай Ролл Пшеничный. 간식/기타: Лента Яблоки Айдаред. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|