|
ve 1000 kalorilik spor biter ...
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
|
1379 kcal
|
지방: 35.63g | 단백질: 61.09g | 탄수화물: 191.61g.
점심 식사: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kereviz Çorbası, Tarhana. 저녁 식사: Zeytinyağı, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ciğer, Ev Yapımı Yoğurt, Duru Kuru Fasulye, Efsane Baldo Pirinç. 간식/기타: Kuru Üzüm. 더보기
|
|
3067 kcal
|
운동:
이소라 - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 55 분, 달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|