Si el problema es de motivación, deberías preguntarte ¿Por qué quieres perder peso? Y a lo que respondas, te preguntas ¿y eso por qué lo quiero? Y a la respuesta otra vez lo mismo. Hasta 4-5 veces. Esa es tu motivación profunda. ¿Es lo bastante importante para ti? Luego hay otras causas para que nos sea difícil dejar viejos hábitos, además de la motivación (y no son la falta de voluntad), pero no me quiero enrollar con eso.