2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1611 kcal
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지방: 30.15g | 단백질: 63.23g | 탄수화물: 264.73g.
아침 식사: Quaker Cruesli Rozijn, Optimel Yoghurt Bosvruchten. 점심 식사: Gekookt Ei, AH Aardappelsalade, Salade met Diverse Soorten Sla, Boterham met Tonijnsalade, Tomatensoep. 저녁 식사: Sushi. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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