|
Не считаю сейчас
То ли это гармония?
Решила все таки не считать калории, а просто принять для себя одну вещь!
Если ты хочешь это съесть-кушай, но как ни странно интерес тогда к этой пище пропадает, то есть гадостей-сладостей не хочется!
Кушаю плотно 2 раза в день, а на ужин салатик/йогурт/пару яблок за фильмом ещё могу стрескать!
И просыпаюсь с такой легкостью и спокойствием, ведь буду есть не то, что вписывается в каллораж, а то, что хочется!
Конечно бургерами, пиццой и ещё чем-то я не объедаюсь. Все таки питание осталось более чем правильное!
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.1 kg 감소하기
|